Tüm Kategoriler
Esneme, kas tonlama ve masaj için kullanılan bir fitness ekipmanıdır. Pilates dünyasından çıkmış olsa da yoga pratiğinde de yaygın şekilde kullanılır.
Esneme: Bel, sırt ve bacak kaslarını daha derin şekilde esnetmeye yardımcı olur.
Kas tonlama: İç bacak, kollar ve core kaslarını çalıştırmak için idealdir.
Masaj: Kasları gevşetmek ve dolaşımı artırmak için kullanılabilir.
Destek: Bazı yoga pozlarında dengeyi kolaylaştırır.
